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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間薩法公寓飯店 - 伊西萊穆利諾
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！
: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】今天吃堅果了嗎？堅果在近年被視為「超級食物」，營養價值豐富，其中特別受人關注的便是預防癌症的效果，不少醫學論文皆有證明。然而，堅果的防癌力究竟來自何處呢？營養師解密6大關鍵成分！
4.植物性雌激素：與人類的雌二醇激素結構相似，有抗氧化、抑制血管新生等作用，且能抑制癌細胞增生，降低與荷爾蒙相關之癌症風險，如：乳癌、前列腺癌、子宮頸癌等。
5.食物纖維：能增加排便量，減少厭氧性發酵及腸中有害性物質停留於腸道的時間。
6.微量營養素：堅果富含維生素B查詢觀光景點附近酒店6、葉酸、維生素E、及鈣、鉀、鎂、鋅、硒等微量元素。這些維生素和礦物質相互合作，具有幫助抗癌、抗發炎及維持正常酵素的功效。
全家出遊預定吃堅果防癌養生，每天1小把剛剛好
雖說堅果具有抗發炎、抗氧化及防癌抗癌的效益，但史宛平營養師提醒，在食物代換表中，堅果屬於油脂類，若攝取過量，還是有發胖及高血脂的風險。由於日常生活中的飲食，大多會添加食用油做烹調，因此堅果種子類的每日建議量為1份，約徒手抓取1把。實際換算成克數，大約是：杏仁果、核桃仁，7公克；開心果、南瓜子、葵花子、腰果，10公克；各式花生仁13公克或瓜子15公克。
此外，堅果種子類建議盡量減少加工或調味，以原來的型態吃入可同時攝取到各種各樣有利健康的必需營養素與植化素，比起經過精煉的食用油，為營養更豐富的飲食油脂來源。
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達欣球員任大使 籲民眾勿超速
: 【台灣醒報實習記者王淯意台北報導】台北達欣球員任交安大使，傳授機車安全知識！交通局表示，為加強18-25歲機車族群交通事故防制，因此運用暑假期間，邀請台北達欣籃球隊明星球員林宜輝、翁嘉鴻、張家榮、施顏宗及剛轉隊加盟台北達欣的宋宇軒，在信義威秀與球迷互動。由5位球星隨機抽問現場民眾機車安全相關知識。
老將林宜輝表示，自己也是機車使用族群，深知機車安全的重要性，呼籲球迷不管是要前往球場看比賽，或是上學上班途中，一定要注意自身安全避免超速、失控。張家榮提醒民眾騎車時轉彎一定要打方向燈，行經行人穿越道有行人通過時也應禮讓；傷癒復出的阿飛施顏宗則說，騎車跟打球一樣，自己要先預想會發生什麼狀況才能最快做出反應。
交通局再次呼籲，暑假即將結束，開學迎接新的階段時不要忘記騎車不超速，不任意變換車道，不搶快，轉彎記得打方向燈，減少事故發生。
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